Guía Básica del Cuidado de la Piel

¿Por qué debería tener una rutina de cuidado de la piel?

Dra. Cristi Gomez: La piel es el órgano más grande del cuerpo. Está compuesta por millones de células cutáneas y se renueva cada 28 días. Es un proceso biológico muy importante que requiere atención, y una rutina de cuidado de la piel te ayuda a lograrlo.

¿Qué es una rutina del cuidado de la piel?

Dra. Cristi Gomez: La limpieza y la hidratación son los pasos más importantes, y puedes personalizar el resto de tu rutina según tus necesidades, como combatir el envejecimiento,unificar el tono de la piel, tratar el acné, etc. Para cuidar mejor tu piel, lleva a cabo tu rutina por la mañana y por la noche.

No me gustan las rutinas diarias complicadas. ¿Cuál es el mínimo indispensable para cuidar mi piel?

David Gan: Como mínimo, limpia e hidrata tu piel cada mañana y noche. Además, usa protector solar para disminuir el riesgo de cáncer de piel. Algunas cremas hidratantes incluso tienen protección solar, así que no tendrás que añadir otro paso. 

¿Necesito usar protector solar aunque no esté en la playa?

David Gan: ¡Sí! Es importante proteger tu piel con protector solar todos los días, incluso en días nublados. Además de prevenir las quemaduras solares, también disminuye el riesgo de cáncer de piel y ayuda a prevenir los primeros signos de envejecimiento cutáneo. ¡Tu yo del futuro te lo agradecerá! Un protector solar de amplio espectro protegerá tu piel de los rayos UVA y UVB, lo cual es importante ya que los rayos UVA pueden causar daño sin provocar quemaduras. 

¿Necesito productos para el cuidado de la piel aunque no me preocupe el envejecimiento?

David Gan: Sí. El cuidado de la piel va más allá de combatir el envejecimiento. Ayuda a mantener una piel sana a largo plazo, evitar brotes de acné y le da un aspecto más luminoso.

¿Por qué es importante limpiar mi piel? ¿Qué consecuencias tiene no hacerlo?

Dra. Cristi Gomez: Lavarse la cara ayuda a eliminar el maquillaje, la suciedad y las impurezas que pueden obstruir los poros y provocar brotes de acné. Además, te prepara para la noche. El maquillaje tiende a acumularse en las líneas de expresión y arrugas mientras dormimos. Te despertarás con un aspecto más fresco si te desmaquillas el día anterior.

¿Necesito productos para el cuidado de la piel aunque no use maquillaje?

Dra. Cristi Gomez: ¡Sí! Si no usas maquillaje, querrás lucir una piel bonita y saludable. Por lo tanto, una rutina de cuidado de la piel favorecerá tu look natural.

¿Necesito lavarme la cara por la noche si no uso maquillaje?

Dra. Cristi Gomez: Absolutamente. Necesitas limpiar tu piel por la mañana y por la noche para ayudar a eliminar las impurezas que causan los brotes.

¿Necesito productos para el cuidado de la piel aunque mi piel tenga un buen aspecto?

Dra. Cristi Gomez: Sí. Hay muchos factores que pueden tener un impacto acumulativo en la piel y afectar su apariencia futura. Una rutina de cuidado de la piel ayudará a que luzca radiante.

¿Por qué es importante hidratar la piel? ¿Qué consecuencias tiene no hacerlo?

David Gan: Nuestra piel produce grasa de forma natural para hidratarse, pero es importante reponer la hidratación después de limpiarla. Una piel demasiado limpia y sin hidratación no es necesariamente bueno. Y, dependiendo de la persona, saltarse la crema hidratante puede provocar una mayor producción de grasa o sequedad. Si tienes piel grasa, necesitas una crema hidratante adecuada para tu tipo de piel. Una crema hidratante sin aceite podría ser una buena opción. 

¿Tienes algún consejo o truco para alguien que empieza con una rutina de cuidado de la piel? 

Dra. Cristi Gomez: Empieza con un limpiador y una crema hidratante, y añade nuevos productos para el cuidado de la piel a medida que te sientas cómodo. Esto también hará que a tu piel le dé tiempo a adaptarse a los nuevos productos, lo cual es importante si es la primera vez que pruebas un producto con beneficios adicionales, como un exfoliante. 

Además, simplifica tu rutina. Yo compro dos limpiadoras faciales. Guardo uno en la ducha para lavarme la cara por la mañana y otro junto al lavabo para lavarme la cara por la noche. Esto hace que lavarme la cara sea mucho más práctico y elimina las excusas.